Những điều cần phải biết về việc mất sữa sau sinh và Cách khắc phục siêu ĐƠN GIẢN

Nguyên nhân mất sữa sau sinh là gì? Tín hiệu và cách khắc phục hiện tượng kỳ lạ mất sữa sau sinh mổ? Tại sao sữa mẹ lại ít đi? Thực phẩm làm mất đi sữa là gì?… Đó là những vướng mắc thường gặp so với các mẹ sau sinh. Hãy cùng Bankstore điểm danh những nguyên nhân hàng đầu gây mất sữa.

Cách Chữa Mất Sữa – Cách Lấy Lại Sữa Mẹ Đã Mất – Nguyên Nhân Mất Sữa, Ít Sữa | Blog Con Mọn

00:35 Nguyên nhân gây mất sữa

1. Mẹ không ăn uống đủ chất, uống ít nước

Bạn đang xem: Những điều cần phải biết về việc mất sữa sau sinh và Cách khắc phục siêu ĐƠN GIẢN

2. Con bú không hiệu quả: vừa bú vừa ngủ, ngậm sai khớp ngậm, mẹ không cho con bú đủ số cữ bú cần thiết…

3. Mẹ bị căng thẳng, mệt mỏi

4. Ăn phải thực phẩm gây mất sữa

09:35 Cách lấy lại sữa mẹ đã mất

Mẹ bị mất sữa thì phải làm thế nào để lấy lại sữa?

Mẹ ít sữa thì kích sữa ra sao?

Sữa mẹ ít dần phải làm thế nào?

Nguyên nhân gì khiến mẹ bị mất sữa, ít sữa?

Cơ chế sản xuất sữa ra sao?

Tất cả những vướng mắc này sẽ tiến hành giải đáp trong video nhé.

Trong video này mình sẽ chia sẻ với những bạn một số nguyên nhân phổ biến gây mất sữa, ít sữa cho mẹ sau sinh, và cách lấy lại sữa mẹ đã mất, cũng như cách kích sữa cho mẹ ít sữa. Đồng thời tôi cũng chia sẻ về cơ chế sản xuất sữa mẹ để các bạn làm rõ hơn cách thức để sở hữu thể làm tăng lượng sữa của mình nhanh chóng.

Xem thêm: CÁCH GỌI SỮA VỀ NHANH, VỀ NHIỀU BẰNG MẸO DÂN GIAN: https://youtu.be/S6Wde-WdYtU

Làm cách nào để sữa về nhiều: https://youtu.be/g_pIFkO-Tsk

💖 Kinh nghiệm cho BÀ BẦU: https://bit.ly/2JSURtX

💖 Kinh nghiệm cho PHỤ NỮ SAU SINH: https://bit.ly/2YDmZ7r

💖 Blog tâm sự của Bà mẹ CON MỌN: https://bit.ly/2YBEgOy

Xem thêm : Phân bón hóa học là gì? KHÁM PHÁ các loại phân bón nổi bật

———-

💖 Giúp mình có 100.000 người đăng ký 💖

https://bit.ly/2HF7tTy

Xem thêm : Phân bón hóa học là gì? KHÁM PHÁ các loại phân bón nổi bật

———-

Kết nối với mình nhé 💖💖💖

Fanpage: https://www.facebook.com/BlogConMon

Pinterest: https://www.pinterest.com/blogconmon/

Twitter: https://twitter.com/BlogConMon

Group: Hội Con Mọn: https://www.facebook.com/groups/HoiCo…

Xem thêm : Phân bón hóa học là gì? KHÁM PHÁ các loại phân bón nổi bật

———-

Hãy ĐĂNG KÝ KÊNH để giúp mình có 100.000 người đăng ký nhé

Like và share để ủng hộ kênh!

Và hãy để lại phản hồi nếu khách hàng có góp ý cho video hay có ý tưởng cho video mới!

Những phản hồi của tương đối nhiều bạn có mức giá trị rất lớn với mình và mình rất hàm ân mọi ý kiến của tương đối nhiều bạn.

🌹 Cảm ơn các bạn rất nhiều 🌹

❤️❤️❤️ Love U so much! ❤️❤️❤️

Bản chất của việc sữa mẹ giảm dần sau sinh

Trước lúc tìm hiểu về tín hiệu và nguyên nhân mất sữa sau sinh, các mẹ cần nắm được cơ chế tiết sữa mẹ cũng như bản chất của việc sữa mẹ sau sinh giảm dần. Sữa mẹ tiết ra cần sự tinh chỉnh và điều khiển của hai hoocmôn chính, đó là Prolactin và Oxytocin. Một loại giúp tiết sữa (prolactin) còn một loại giúp phun sữa (Oxytocin).

Giúp kích thích tuyến sữa tiết ra sau sinh – Prolactin

Ngay từ thời điểm tháng thứ 7 thai kỳ, ở tam cá nguyệt thứ 3 thì loại hoocmon nay đã bắt đầu hoạt động để sẵn sàng chuẩn bị cho quá trình sinh nở của mẹ. Sau khoản thời gian sinh, khi bé yêu bắt đầu bú mẹ sẽ giúp giải phóng loại hoocmon này vào trong máu, giúp kích thích tuyến sữa thao tác.

Không dừng lại ở đó, theo nhiều nguyên cứu đã chỉ rõ, chỉ việc khi người mẹ nghĩ đến con hoặc nghe tiếng con khóc cũng tạo ra phản xạ giúp giải phóng loại hoocmon tạo sữa này. Prolactin được sản xuất chủ yếu vào đêm tối và còn tồn tại vai trò giúp mẹ có giấc ngủ ngon khi nhiều đêm phải thức chăm bé.

Giúp kích thích co bóp đẩy sữa – Oxytocin

Khi bé yêu ngậm núm vú và bắt đầu hoạt động ty mẹ thì loại hoocmon mang tên Oxytocin được giải phóng giúp kích thích sự co bóp ở những mô nhỏ xung quanh ống dẫn sữa để dần truyền vào miệng bé. Ngoài ra, oxytocin còn tồn tại tác dụng giúp co bóp tử cung trở về kích thước ban đầu và để mẹ nhanh đẩy hết sản dịch cũng như hạn chế tối đa tình trạng sốt huyết sau sinh.

Như vậy để lượng sữa tiết ra đều và đủ cho bé yêu thì cơ thể cần đảm bảo việc sản xuất hai loại hoocmon Prolactin và Oxytocin. Chúng cũng liên quan trực tiếp đến việc gây nên nguyên nhân mất sữa, được cụ thể hóa bởi những yếu tố như dinh dưỡng, tâm lý, thói quen sinh hoạt, sức khỏe. Khi hàm lượng hoocmon Prolactin giảm sẽ dẫn đến sữa mẹ giảm. chính vì thế, các yếu tố gây ảnh hưởng tác động đến Prolactin và Oxytocin đó là nguyên nhân mất sữa sau sinh của nhiều mẹ mổ.

Bản chất của việc tiết sữa và nguyên nhân mất sữa

Một số nguyên nhân mất sữa điển hình và thường gặp

Nguyên nhân gây mất sữa sau sinh có rất nhiều, nhưng tựu chung có 6 nguyên nhân chủ yếu khiến các mẹ thường bị mất sữa.

Dinh dưỡng không phù hợp gây mất sữa

Xem thêm : HƯỚNG DẪN Nêu Cảm nhận của bản thân về 9 câu đầu bài thơ Đất nước của Nguyễn Khoa Điềm

Khi quyết sách dinh dưỡng không đủ chất hoặc không cân bằng sẽ gây nên nên tình trạng ít sữa mất sữa sau sinh. Đặc biệt quan trọng với những thực phẩm gây mất sữa khiến hormone Prolactin giảm hoạt động. Quá trình tạo sữa hoạt động gián tiếp qua sự cung cấp protein, chất béo, tinh bột và các dưỡng chất thiết yếu tới các nang sữa.

Nhiều mẹ vì lo sợ dư cân mà kiêng khem quá nhiều, đồng thời lại ăn phải các loại thực phẩm tiện lợi gây mất sữa như lá lốt, măng, cà muối… cũng khiến ít sữa hay mất sữa.

Tinh thần mệt mỏi, nghỉ ngơi không hợp lý

Này cũng được xem là nguyên nhân mất sữa cơ bản và điển hình nhất so với các mẹ sau sinh. Khi tinh thần của mẹ uể oải, stress, chán nản hay mất ngủ, nghỉ ngơi không đủ sẽ làm cho hormone prolactin hoạt động kém. Điều này dẫn đến số lượng cũng như chất lượng sản phẩm và dịch vụ sữa mẹ bị giảm.

Qua 9 tháng thai kỳ với tương đối đầy đủ những bức bối căng thẳng và quá trình vượt cạn đã khiến các mẹ gần như kiệt sức. Sau đó là chuỗi ngày chăm con với rất nhiều áp lực nhiều mẹ bị tình trạng mất ngủ triền miên. Chính vì sự quá sức này khiến các mẹ bị mất sữa từ từ, thậm chí còn là mất hẳn do sự hoạt động yếu của nang sữa. Nhiều mẹ vì tình trạng stress, trầm cảm mà mất hoàn toàn sữa sau sinh.

Tinh thần mệt mỏi hay stress cũng là nguyên nhân mất sữa

Tư thế cho con bú hay vắt sữa không đúng cách

Trong cuộc sống tiến bộ ngày này thì nguyên nhân mất sữa này đang ngày một trở nên phổ biến. Nhiều mẹ cho con bú sai tư thế, không những ảnh hưởng tác động đến lượng sữa mà bé được hấp thu mà còn khiến cho sữa mẹ giảm. Nếu như máy hút sữa sẽ kích thích sữa về nhiều hơn thì việc lạm dụng không đúng cách sẽ dẫn đến việc tắc sữa hoặc mất sữa.

Các bệnh liên quan đến tuyến vú cũng là nguyên nhân mất sữa

Mô tuyến vú là nơi mà những dòng sữa ngọt ngào được tiết ra. Vì thế, khi mẹ mắc các bệnh liên quan đến tuyến vú sẽ là nguyên nhân mất sữa hoặc ít sữa bởi khi này sẽ ảnh hưởng tác động đến quá trình sản xuất sữa mẹ.

• Áp xe vú
• Tắc tia sữa
• Viêm ống dẫn sữa
• Nứt cổ gà
• Phẫu thuật ngực sau sinh

Mẹ sau sinh mắc các bệnh liên quan đến nội tiết

Prolactin và Oxytocin là hai hormone chính tham gia vào quá trình sản xuất sữa. Tuy nhiên, progesterone và estrogen cũng là các loại hormone nội tiết gây ảnh hưởng tác động đến việc tạo sữa của cơ thể người mẹ. Chính vì thế, nguyên nhân mất sữa còn bởi các bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết.

• Bệnh tuyến giáp
• Sót nhau thai
• Thiếu máu

Mẹ bị chứng Thủy Kiệt

Đông y nhận định rằng, khi mẹ sau sinh nhiễm phải chứng thủy kiệt với những biểu hiện cụ thể như táo bón, da đen sạm, rối loạn tiêu hóa, môi khô, cảm thấy thiếu nước sẽ làm cho cơ thể luôn bị thiếu nước. Điều này gây ảnh hưởng tác động trực tiếp đến quá trình tạo sữa của cơ thể người mẹ và là nguyên nhân mất sữa phổ biến.

Sử dụng các loại thuốc Tây dược

Thuốc Tây dược, đặc biệt quan trọng là thuốc kháng sinh là “thủ phạm” gây nên tình trạng mất sữa ở mẹ sau sinh. Trong thành phần sữa chứa nhiều chất gây áp chế so với hormone prolactin cũng như oxytocin. Không dừng lại ở đó, khi trẻ chỉ bú bình mà không bú mẹ, hay việc vệ sinh núm vú không đúng cách cũng trở thanh nguyên nhân mất sữa hàng đầu.

Sử dụng thuốc Tây cũng là một trong những nguyên nhân mất sữa

Cách phòng ngừa mất sữa, ít sữa sau sinh

Từ những nguyên nhân mất sữa trên đây các mẹ hãy dữ thế chủ động có những phương pháp phòng tránh hiện tượng kỳ lạ này. Trong hành trình dài thực hiện thiên chức làm mẹ với việc cho con bú, các mẹ nên lưu ý thực hiện những cách thức đơn giản sau.

Xây dựng quyết sách ăn uống hợp lý

Mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Không dừng lại ở đó cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết: sắt, kẽm, canxi

• Tinh bột: Cụ thể như cơm, khoai củ, bánh mì, bánh phở hay bún…
• Nhóm chất đạm, sắt, kẽm: Đây là nhóm chất sẽ giúp sữa đặc thơm. Do đó, mẹ nên lựa chọn các nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất như thịt nạc, gia cầm, thủy sản, trứng, đậu hũ, hạt, phô mai, sữa chua hoặc sữa trong thực đơn hàng ngày.
• Ưu tiên rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Đặc biệt quan trọng các nhóm rau xanh đậm như súp lơ, cải xoăn, rau ngót… đó là nguồn bổ sung canxi và vitamin cho mẹ. Ngoài ra, gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt giúp bổ sung, cải thiện nội tiết tố, kích thích quá trình tạo sữa cho mẹ.
• Bổ sung đủ nước: Vì cơ thể mẹ cần bổ sung thêm nước để tham gia vào quá trình sản xuất sữa, do đó để đảm bảo lượng sữa ổn định thì mẹ nên uống từ 2-3 lít nước ấm mỗi ngày. Không dừng lại ở đó mẹ nên uống thêm nhiều thức uống lợi sữa khác ví như: sữa ấm giành cho mẹ sau sinh, nước trái cây, nước rau củ quả lợi sữa, nước canh, soup…

Tích cực cho con bú và hút sữa đúng cách

• Tư thế bế bé đúng và cách ngậm vú bắt vú sẽ hỗ trợ cho sữa về dồi dào hơn cũng như hạn chế tối đa tình trạng ít sữa.
• Cho trẻ bú thường xuyên và cho trẻ bú đủ cữ.

Tích cực cho con bú cũng là cách hạn chế tối đa nguyên nhân mất sữa

Giữ tinh thần sáng sủa và thoải mái, tránh mệt mỏi lo âu

Nhìn chung là tâm sinh lý của mẹ có nhiều biến đổi sau khoản thời gian sinh, do đó mẹ rất tiện lợi rơi vào tâm lý trầm cảm. Không nên căng thẳng, nỗ lực tự mình vượt qua tâm lý bi quan sau sinh với những suy nghĩ tích cực hơn.

Mẹ cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày để bẩm bảo sức khỏe cũng như đủ lượng sữa cho con. Đặc biệt quan trọng, mẹ sau sinh nên tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu cũng như nên kết hợp thường xuyên đi dạo để hít thở không khí trong lành.

Không dừng lại ở đó, mẹ cũng nên tâm sự cùng gia đình hay chia sẻ với bạn bè về quá trình nuôi con cũng như những khó khăn đang gặp phải. Ngoài ra, các mẹ cũng nên đi dạo nhẹ nhàng hoặc nghe nhạc, tập yoga, đọc sách tận nhà cũng rất tốt. Mẹ cũng nên nỗ lực ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi, giúp sữa mẹ tiết ra được nhiều hơn.

Hy vọng với những kiến thức trên đây về nguyên nhân mất sữa, tín hiệu khi mất sữa cũng như cách phòng tránh hiện tượng kỳ lạ trên đã hỗ trợ ích cho những mẹ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nếu có bất kì thắc mắc nào liên quan đến nguyên nhân mất sữa, hãy để lại vướng mắc trong tương lai để cùng Chuyên Viên của Bankstore trao đổi thêm nhé. Chúc bạn sức khỏe!

Nguồn: https://bankstore.vn
Danh mục: Giáo Dục